Meal time and screen times…is it ok? โอเคไหม ที่จะกินไป ดูจอไป

ปัจจุบันหากเรานั่งรับประทานอาหารอยู่ในร้านอาหารสำหรับครอบครัว เราจะเห็นแทบทุกโต๊ะมีเด็ก และเด็ก 90% กินไป ดูหน้าจอไป หรือที่เรียกว่า  “Unconscious eating” “กินอย่างไม่มีสติ” แน่นอนว่าการนั่งรับประทานอาหารร่วมกับเด็กนั้นมีความท้าทาย บ่อยครั้งทำให้พ่อแม่ไม่สามารถรับประทานอาหารได้อย่างสงบสุข และหน้าจอสามารถช่วยสร้างความสงบบทโต๊ะอาหารได้ แต่ความสงบเช่นนั้น ดีจริงหรือ? มันเกิดอะไรขึ้นเมื่อเด็กกินอย่างไม่มีสติ

1. เด็กพลาดปฏิสัมพันธ์ทางสังคมบนโต๊ะอาหาร ได้แก่การพูดคุย ถามสารทุกข์สุขดิบ เวลามื้ออาหารควรจะเป็นเวลาดีๆที่เด็กมีกับครอบครัว เป็นเวลาที่เราได้สอน ได้แชร์คุณค่าที่เรายึดถือ

2. การดูจอทำให้สมองหยุดคิด ทำให้เด็กกินไปแบบไม่รู้ตัวว่ากำลังกินไปเท่าไหร่ อิ่มหรือไม่ ควรหยุดกินหรือกินต่อ เด็กไม่รู้สัญญานในร่างกายตัวเองว่า หิว หรือ อิ่ม ทำให้เด็กเติบโตเป็นผู้ใหญ่มีโอกาสเป็นโรคอ้วนสูง ตามมาด้วยปัญหาสุขภาพมากมาย

3. เด็กไม่ยอมกินถ้าไม่มีหน้าจอ เป็นการสร้างเงื่อนไขให้เวลาอาหารกลายเป็นสมรภูมิการต่อสู้

เราสามารถสร้างเวลาดีๆร่วมกันบนโต๊ะอาหารได้ เชิญร่วมเสวนาเกี่ยวกับ “Baby Led-Weaning (BLW)” การสอนลูกนั่งโต๊ะรับประทานอาหารเอง ที่ แคร์โรลล์ เพรพ วันที่ 8 มิถุนายนนี้ ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย 

JOIN OTHER EVENTS เข้าร่วมกิจกรรมอื่นๆ